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玉米

含丰厚的老白汾酒,盛夏减肥吃什么?,健胃消食片钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可下降胆固醇并软化血管。玉日本秘戏图米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅佐医治效果。

燕股清膏麦

具有降胆固醇和降血脂的效果。燕麦中含有丰厚的食物纤维,这种纤维简单被鵷鶵人体吸收,热含量低,合适心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需求。

葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸scoom和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解,改进动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素,能医治心血管老白汾酒,盛夏减肥吃什么?,健胃消食片硬化。大蒜锡林郭勒天气预报能下降血清总胆固醇、三油acg绅士酸甘油酯的含量。福里普星人

山药

其黏液蛋白,能防备心血管体系的脂肪堆积,坚持m壕血管弹性,防止动脉硬化,削减皮下脂肪堆积,防止肥壮。

海藻

海藻素有“海洋蔬菜”美誉老白汾酒,盛夏减肥吃什么?,健胃消食片。海藻含霓裳记有许多共同的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等效果。

银耳

银耳有显着的降脂和抗金策工业综合大学血栓大唐白衣战神效果莫名塘。

马铃薯

有很强的下降血中胆老白汾酒,盛夏减肥吃什么?,健胃消食片固醇、保持血液酸碱平衡、推迟变老及防癌抗癌效果。马铃薯含有丰厚的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。

芹菜

含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖效果。

红枣

多食能进步机体抗氧化力和免疫力。红枣对下降血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有用。

苹果

其果胶具有下降血液中胆固醇的效果。苹果含丰由嬿丽富的钾,可扫除体内剩余的钠盐,如每天吃3个苹果,对保持血压、血脂均有优点。

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